Actiroll® – die ersten luftgefüllten Rollen

Die ersten luftgefüllten Faszienrollen – made in Germany – mit Struktur-Oberfläche. Die beiden Actiroll® werden in der Faszienfitness eingesetzt und helfen, unter Einsatz des Körpergewichts, Verspannungen und Verklebungen zu lösen. Die Rollen sind besonders widerstandsfähig und durch die beiliegende, einfach bedienbare Pumpe kann die Härte auf das Körpergewicht individuell eingestellt werden. Das Material der Rollen…

Koordinationstraining – Basis der Bewegung

Jeder Mensch benötigt für die Anforderungen des täglichen Lebens koordinative Fähigkeiten zur motorischen Umsetzung von Handlungen. Das übergeordnete Ziel der Koordinationsschulung im Allgemeinen und der Schulung der Propriorezeption im Besonderen liegt im Hinblick auf die Aktivitäten des täglichen Lebens auf: –          der Optimierung von Haltungs- und Bewegungsabläufen –          der Verbesserung der Bewegungsökonomie –          der Bewegungssicherung…

Die goldene Mitte – der neue Redondo Ball Plus

Das Fitnesstraining mit einem Sitz- oder Gymnastikball leistet einen wichtigen Beitrag zur Erhaltung der Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens. Für manche Übungen ist der Sitzball allerdings zu groß und der Gymnastikball zu klein. Abhilfe schafft der neue Redondo Ball Plus, ein mittelgroßer Gymnastikball, der noch vielseitigere Übungspositionen als bisher ermöglicht. Die kräftigenden oder erholsamen Übungen…

Klettern, Toben, Balancieren

von Denise Sommer, Dipl.-Sportwissenschaftlerin Hampelmann, auf einem Bein stehen oder rückwärts laufen – alles Dinge die mit Kindheit, Unbeschwertheit und Spaß verbunden werden. Doch leider ist dies nicht mehr Standard im Alltag unserer Kinder. Viele Kinder können solch kindliche Bewegungen aufgrund von Mangel an körperlicher Aktivität nicht mehr ausführen. Rein ins Auto – raus aus…

Die Knochenhautentzündung

von Denise Sommer, Dipl.-Sportwissenschaftlerin Der Begriff Periostitis / Knochenhautentzündung steht für eine entzündlich, veränderte Knochenhaut. Diese kann zum einen durch eine sportliche Überbelastung oder durch eine bakterielle Infektion ausgelöst werden. In den meisten Fällen liegt aber eine chronische Überbelastung vor. Sportler, die ihre Trainingseinheiten auf einmal stark intensivieren ohne entsprechende Trainingsanpassungen der belasteten Strukturen abzuwarten,…

Den Arbeitsplatz gesünder gestalten

Aktives Sitzen zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden Stärkung der Rückenmuskulatur im Büroalltag, zu Hause oder unterwegs – das verspricht das TOGU Dynair Comfort Keil-Ballkissen. Es eignet sich hervorragend für jeden, der im Alltag viel sitzen muss. Denn das anpassungsfähige, ergonomische Luftkissen ermöglicht ein aktives, dynamisches und gesundes Sitzen – es beugt Rückenschmerzen und Verspannungen vor. Dadurch…

Im Gleichgewicht mit dem Balanza Ballstep

Mit Balanza Ballstep und Balanza Ballstep Group rückengerecht und vielseitig trainieren Die eigene Balance finden, im Gleichgewicht sein – das sorgt für Wohlbefinden. Dies gilt für die Seele, aber auch die eigene Fitness. Für ein effektives und sicheres Gleichgewichtstraining bietet TOGU das ideale Hilfsmittel: den Balanza Ballstep, der in Deutschland entwickelt und hergestellt wird. Ob…

Entspannung pur mit der Relax-Nex

Ob zu Hause beim Workout, beim Yoga oder Pilates – ein ergonomisches, luftgefülltes Nackenkissen ist unverzichtbares Hilfsmittel für Entspannungs- und Gymnastikübungen. Es stützt den Kopf und entlastet so die Nackenmuskulatur. Das TOGU happyback Relax-Nex ist außerdem hygienisch abwaschbar und “Made in Germany” mit 30-Jahre Hersteller-Garantie. Die Halswirbelsäule (HWS) besteht beim Menschen aus sieben Halswirbeln. Sie…

Russische Mediziner zu Besuch in Bayern

Text: Medical Park Chiemsee, Bernau/Felden Eine 17-köpfige Delegation russischer Mediziner und Begleiter des TOGU-Partners Nikamed besuchten die Klinik Medical Park Chiemsee und zeigten sich von den therapeutischen Angeboten, der Ausstattung und Lage der Klinik sehr beeindruckt. Die TOGU GmbH ist Hersteller von luftgefüllten Trainings- und Therapiegeräten im Bereich Gesundheit, Fitness und Sport und Partner der…