Brasil Workout – Die olympischen Spiele stehen vor der Tür

Die olympischen Spiele 2016 stehen vor der Tür. Gehen Sie fit in die Spiele und profitieren Sie vom rückenfreundlichen Brasil® Workout Mit dem handlichen Produkt von TOGU wird die Tiefenmuskulatur in kleinen Trainingseinheiten gezielt angesprochen. In einfachen Übungen, bei denen die Brasil® in kleinen Bewegungsamplituden “geshaked” werden, kann durch die Füllung aus Metallsand und Luft…

LaGym meets Brasil

LaGYM meets Brasil® spannt den Bogen über zwei Bereiche und verbindet den Tanz mit Teilbereichen des Workouts: eine spaßbringende bereichernde Verschmelzung.              Hier geht es nicht um harte Krafteinheiten, wie sie im Athletic und Functional Training zu finden sind, sondern um eine Mixtur aus tänzerischer Leichtigkeit, die eher lockert und…

Europäischen Woche des Sports

In der Europäischen Woche des Sports sollen möglichst viele Turn- und Sportvereine ihre Sportangebote für Nichtmitglieder öffnen und Spaß, Motivation und Freude beim gemeinsamen Sportmachen im Verein vermitteln. Dabei ist alles möglich – Kreativität und dem Einfallsreichtum sind keine Grenzen gesetzt. Schnell sein: Die ersten 100 registrierten Veranstaltungen erhalten exklusiv ein Werbepaket mit Plakaten, Helfer-Shirts…

The Seal of Approval Aktion Gesunder Rücken

This report was written by the editors of Aktion Gesunder Rücken e.V. Over the past 17 years, considerably more than 100 products have been awarded the Seal of Approval “Tested & Recommended” by Aktion Gesunder Rücken e. V. (AGR). Founded in 1995, AGR has been promoting education to prevent and treat back pain. AGR’s main…

Starke Muskeln – bewegliche Gelenke im Alter

Text: Dr. Gudrun Paul Starke Muskeln und bewegliche Gelenke im Alter Ein Ganzkörperworkout mit dem Redondo Ball Plus Gerade im Alter spielt ein vielseitiges, variantenreiches und motivierendes Training bzw. Üben eine große Rolle, um am “Ball” zu bleiben und um sich fit und gesund zu erhalten. Aspekte  wie  Körperwahrnehmung, Training  der gelenknahen Muskulatur, Verbindung von…

Brasil Bewegungsprofi Set

Text: KNS – Kleine Nestler Schule München Brasil Bewegungsprofi Set Die KNS hat 2012 in Absprache mit dem Schulamt das für Schulen neu entwickelte Bewegungsprogramm “Bewegungsprofi” vorgestellt. Die 10 bis 15 minütige bewegte Pause wurde von den Dozenten der KNS speziell für Schulen konzipiert. Das Programm trainiert Schüler nicht nur physisch sondern auch mental, und…

LaGym meets Brasil

Text: DTB – Deutscher Turnerbund LaGym meets Brasil In dieser Fortbildung lernen Sie neue Choreografien sowohl mit als auch ohne Brasil und haben die Möglichkeit ausgewählte Tanzstile zu vertiefen. Wir integrieren die Brasil in die choreografische Arbeit nach Strophe und Refrain und setzen damit neben dem Spaßfaktor neue Trainingsreize. Zum einen erhöhen wir durch die…

Cardio – Kraft – Faszien: ein modernes Zirkeltraining

Text: Gabi Fastner, Sport- und Gymnastikdozentin Cardio – Kraft – Faszien: ein modernes Zirkeltraining Das Zirkel Training war jahrelang in Vergessenheit geraten. Wir verbinden den Namen “Zirkel Training” oft mit ungeliebten Turnstunden in der Schule, mit Geräten wie Medizinbällen, Langbänken, Seilen, Weichbodenmatten, etc. “Alte” Herangehensweisen sollten über Bord geworfen werden, neue, innovative Trainingsansätze integriert werden.…

Faszien und ihre Funktion

Text: Gerhard Flammersberger Der Begriff Faszie stammt aus dem Lateinischen und bedeutet „Band oder Bündel“. Diese milchig, weißen Häute ummanteln die Muskeln, Knochen, Organe und auch die Nerven. Das Fasziengewebe besteht u. a. aus Kollagenfasern, Wasser und verschiedenen Klebstoffen. Diese Kombination sorgt für Elastizität und Gleitfähigkeit. Die Organe können somit leicht verschoben und Muskeln geschmeidig…

Das “Get-together” der Fachbranche

Erfolgreiches TOGU Fortbildungs- und Netzwerkevent am 6. April mit 200 Teilnehmern Am  6.  April,  bereits  einen  Tag  vor  Messebeginn  der  FIBO,  lud  TOGU  zum Branchentreff  in  das  Kongresszentrum  der  Messe  Köln  ein.  Der  Internationale TOGU  Tag  hat  sich mittlerweile  als  eine  beliebten  Fortbildungs-  und Netzwerkveranstaltung der Branche etabliert. Der Premium-Hersteller von luftgefüllten Trainings-  und  Therapiegeräten …

TOGU Highlights zur FIBO 2016 in Köln

Produktpalette reicht von abwechslungsreich bis rückengerecht Die internationale Leitmesse für Fitness, Wellness und Gesundheit FIBO findet dieses Jahr vom 07. bis zum 10. April in Köln statt. Fachbesucher, Sport- und Fitnessbegeisterte können sich bei mehr als 720 Ausstellern über die neuesten Trainings- und Ernährungsmethoden sowie Wellness-Trends informieren. Auch TOGU ist wieder mit zahlreichen Produkten und…

Faszien im Fokus von Fitness und Therapie

Faszien im Fokus von Fitness und Therapie Internationaler TOGU Tag am 6. April zum Start der FIBO 2016 in Köln Vom 07. bis zum 10. April gastiert in diesem Jahr die internationale Leitmesse für Fitness, Wellness und Gesundheit FIBO in Köln. Bereits einen Tag vor Messebeginn, am 6. April 2016, lädt der Spezialist für luftgefüllte…