Funktionelles Bewegungs-Training

Text: Dr. Markus Braun FUNKTIONELLES BEWEGUNGS-TRAINING mit dem Bike Balance Board easy Die vielleicht wichtigste funktionelle Bewegung in unserem Alltag ist das Balancehalten. Das Balancehalten funktioniert bei jedem solange selbstverständlich und routiniert, wie wir uns in unserer Komfortzone bewegen. Sobald wir jedoch unsere Komfortzone verlassen und in schwierigere und ungewohnte Situationen kommen, fällt es uns…

Stabil mit dem Redondo Ball Plus

Text: Gabi Fastner, Sport- und Gymnastikdozentin Rücken Fit – Stabil mit dem Redondo Ball Plus Fünf Übungen die Ihren Rücken stärken: 1. Den Redondo Ball Plus zwischen beide Unterschenkel klemmen. Nun das Gewicht von rechts nach links verlagern (immer ein Bein abwechselnd belasten)   2. Schrittstellung, das hintere kinie auf den Redondo Ball Plus ablegen.…

Funktionelle Therapie im Medical Park

Text: Michaela Kreitmair, MAS Physiotherapeutin       Die Klinik Medical Park Chiemsee ist eine anerkannte Rehabilitationsklinik der Fachbereiche Orthopädie, Traumatologie und angewandte Sportmedizin. Sie verfügt über modernste diagnostische und therapeutische Behandlungsmöglichkeiten. Die Klinik ist Zentrum für Sportmedizin und angewandte Leistungsdiagnostik des Olympiastützpunktes Bayern, lizenziert vom Deutschen Sportbund. Spitzenathleten aus allen Wintersportarten, der Leichtathletik und…

Gewinnspiel – Tag der Rückengesundheit

Tag der Rückengesundheit Wir unterstützen Sie mit rückenfreundlichen Trainingsgeräten und praktischen Hilfsmitteln wie dem original Dynair Ballkissen. Bringen Sie Bewegung und Schwung in Ihren Alltag und nehmen Sie teil am großen Gewinnspiel für einen gesunden Rücken. Gewinnen Sie ein Dynair Ballkissen Senso 33cm. Profitieren Sie von der jahrelangen Zusammenarbeit und Erfahrung der AGR Experten. 60…

Gesunde Faszien- stimulation für jeden!

Der luftgefüllte Faszio® Ball – made in Germany – löst höchst wirkungsvoll fasziale Verklebungen und Verspannungen, regt den Stoffwechsel an, schont dabei das Gefäßsystem und schütz vor einer Überlastung der Strukturen. Die eigens entwickelte Materialmischung ist in sich fest, im Ganzen aber flexibel, sodass sich der Faszio Ball sowohl lokal an die Faszienform anpasst, als…

Der TOGU Jumper® – ein Alleskönner!

Text: Denise Sommer, Dipl. Sportwissenschaftlerin (Univ.) Das Training auf instabilen Unterlagen ist sowohl in der Therapie, im Freizeitsport als auch im Leistungssport nicht mehr wegzudenken. Doch warum ist das so? Was macht den TOGU Jumper so vielseitig und vor allem – welchen Nutzen hat der Trainierende bei einem Training auf einem instabilen Untergrund? Wirkungsweise und…

Faszientraining mit der Actiroll®

Text: Denise Sommer, Dipl. Sportwissenschaftlerin (Univ.) Faszientraining ist in aller Munde und fast jeder kennt sie oder hat schon von ihr gehört – die Faszienrolle! Die Blackroll, Pilates-Rolle, Faszien-, oder einfach Fitnessrolle – gilt derzeit als unerlässliches Tool im Sportstudio aber auch in Fitnes- und Gesundheitskursen. Mit gezielten Übungen lassen sich oftmals Verspannungen in den…

Aktives Sitzen für einen gesunden Rücken

Ein Großteil der Menschen verbringt sehr viel Zeit sitzend. Meist in einer starren und ungesunden Haltung. Die Folgen sind einseitige Belastung der Rückenmuskulatur, schlechte Versorgung der Bandscheiben und häufig auch Rückenbeschwerden. Dem entgegen wirken können die Dynair Ballkissen von TOGU: Die anpassungsfähigen Luftkissen sorgen für gesundes, bewegtes sowie aktives Sitzen. Ganz einfach und nebenbei trainieren…

Wintertraining für Mountainbiker

Text: Markus Braun, DMB TOGU präsentiert auf der EUROBIKE die neue Version des Bike Balance Boards – das innovative Trainingsgerät für Mountainbiker. – TOGU Bike Balance Board – trainiere wie Weltmeister und verbessere deine Bike-skills – TOGU Bike Balance Board – das Trainingsgerät mit dem Spaß- und Suchtfaktor. Das innovative Trainingsgerät speziell für Mountainbiker, ausgezeichnet…