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Ab Montag, den 7. September startet das 4 Wochen Projekt für Deine Figur und Gesundheit! Gabi Fastner wird jeden Tag ein Trainingsvideo auf Youtube laden. Es werden sich längere Ausdauereinheiten mit Kräftigung, Figurformung, Vitaltraining und natürlich auch Entspannung abwechseln. Perfekt darauf abgestimmt um Deine Gesundheit, Figur und Wohlbefinden zu verbessern. Gabi freut sich wenn Du…

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Faszien-Training mit der Rolle und dem Ball

Text: Denise Sommer, Dipl. Sportwissenschaftlerin (Univ.) Was macht einen Körper geschmeidig? Was macht ihn belastbar und vor allem, was schütz ihn vor Verletzungen? Ein gezieltes Faszien-Training scheint die Antwort auf diese Fragen zu geben, egal ob im Leistungssport, im Breiten- oder Gesundheitssport. Doch was macht dieses Training so besonders? Lange wurde den Faszien in Forschung…

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Dein Winter. Dein Sport. Die Wintersport-Initiative

TOGU ist Fitness- und Gesundheitspartner der Initiative Dein Winter.Dein Sport. Bei hochsommerlichen Termperaturen ist das sicher ein verführerischer Gedanke: Skifahren in den verschneiten Bergen, Schlittschulaufen auf dem zugefrorenen See…bald ist es wieder so weit! Die drei deutschen Wintersport-Verbände (DSV, DSLV, SVD) haben sich zusammengeschlossen und eine bis dato einmalige Kampagne ins Leben gerufen: Dein Winter.…

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Rund um den Ball – Das Buch

Der Ball ist so simpel und gleichzeitig so herausfordernd. Seit Jahrhunderten bewegt er die Menschheit bei Spiel, Sport und Wettkampf! In meinen über 20 Jahren Berufspraxis als Gymnastiklehrerin habe ich Bälle in verschiedensten Größen und Arten schätzen und lieben gelernt. Das angenehme Handling und die Vielseitigkeit im Training mit jeder Altersgruppe machen Bälle mit Recht…

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Der Ball – rund und bunt

Da liegt er nun – im Gras. Rund, bunt und jederzeit bereit davon zu rollen. Der Ball! Sein Aufforderungscharakter ist unschlagbar, egal für welche Altersklasse! Natürlich spielt der Ball im Kindes- und oft sogar schon im Kleinkindalter eine große Rolle in unserer Entwicklung. Lernen Kinder ihn zunächst als Greifspielzeug kennen, weckt er in ihnen das…

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Bewegungsstraße statt Sitzmarathon

von Beate Missalek Unser Berufsalltag ist zunehmend von langen Sitzeinheiten geprägt. Zwischendurch strecken, lockern oder mal die Treppe statt dem Aufzug nehmen, Körper und Geist in Schwung zu bringen ist immer wichtiger. “Bewegung muss in die Arbeitswelt integriert werden und nicht erst nach Feierabend stattfinden”, so Anja Kirig, Trendforscherin und Mitautorin der Studie “Sportivity”. Sie…

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Das DSV-Infomobil deutschlandweit unterwegs

TOGU unterstützt den DSV in seiner Tätigkeit in der Sportentwicklung, insbsondere im Bereich der DSV Nachwuchsprojekte. Das DSV-Infomobil, in dem sich unter anderem verschiedene TOGU Produkte (Redondo Ball, Senso Balance Bar) befinden, ist deutschlandweit unterwegs. Es werden Schulen und Kindergärten besucht, um Kinder im Bereich der Bewegung zu fördern. Bilder des BSV: Bildrechte BSV Bilder…

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